2024春の薬膳クラス
薬膳ライフで楽しく元気に！
〜薬膳を始める前に & 春の過ごし方〜
入門レッスン「薬膳を始める前に」
東洋医学、薬膳の基礎が初めての方は、考え方のベースとなる
こちらのクラスをまずご受講いただくことをお勧めします。
実践レッスンは季節やテーマごとに変わりますが、こちらは
毎回同じ内容になります。
４／２７（土） １３：００〜１３：４５
１，５００円
実践レッスン「ふんわりゆったり 春の過ごし方」
気温が上がり、動植物が生き生きと成長する春は、
私たち人間も解放的になれる季節。
「風」「青」など春の暮らしのポイントを知って
食材、メニューを考え、元気な夏に繋がる暮らしをしてみましょう♪
お食事や飲み物に加え、この季節との向き合い方をご案内します。
①春という季節を知る
②今の心身の状態をチェック
③取り入れたい食材とおすすめレシピ
④紫蘇で気を巡らす（試飲、持ち帰りあり）
４／２７（土） １４：００〜１５：３０
３，０００円
定員：
３名
締め切り：
ご受講３日前まで