2024冬のクラス
薬膳ライフで楽しく元気に！
〜薬膳を始める前に & 冬の過ごし方〜
NEW
入門レッスン「薬膳を始める前に」
東洋医学、薬膳の基礎が初めての方は、考え方のベースとなる
こちらのクラスをまずご受講いただくことをお勧めします。
実践レッスンは季節やテーマごとに変わりますが、こちらは
毎回同じ内容になります。
１／２９（月） １３：００〜１３：４５
２／１５（木） １０：００〜１０：４５
１，５００円
実践レッスン「冬の過ごし方」
寒い冬は、家にこもってばかり。。
でも、あながち悪いことではありません。
体を温めてエネルギーチャージしながら、元気な春を迎える準備をしましょう。
お食事や飲み物に加え、この季節との向き合い方をご案内します。
①冬という季節を知る
②今の心身の状態をチェック
③取り入れたい食材とおすすめレシピ
④びわ葉、ヨモギで冬を乗り切ろう（試飲、持ち帰りあり）
１／２９（月） １４：００〜１５：３０
２／１５（木） １１：００〜１２：３０
３，０００円
定員：
３名
締め切り：
ご受講３日前まで
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NEW「ハーフフットトリートメント」15分 3,000円
爪先から膝上までのトリートメントはいかがですか？
トリートメントは初めてという方、気軽に少し受けてみたいという
方にオススメです。
●フットバス、お着替え時間を合わせて30分程度
●同日にscoil sionnaのクラスご参加の方は、500円オフ