2024梅雨の薬膳クラス
薬膳ライフで楽しく元気に！
〜薬膳を始める前に & 梅雨の過ごし方〜
入門レッスン「薬膳を始める前に」
東洋医学、薬膳の基礎が初めての方は、考え方のベースとなる
こちらのクラスをまずご受講いただくことをお勧めします。
実践レッスンは季節やテーマごとに変わりますが、こちらは
毎回同じ内容になります。
６／１６（日） １３：００〜１３：４５
６／１７（月） １２：３０〜１３：１５
１，５００円
実践レッスン「心はさわやか 梅雨の過ごし方」
紫陽花がキレイな季節。
雨が続くとなんとなく沈む。。という方も、
きっと子どもの頃は、長靴はいて水たまりぴちゃぴちゃ楽しめる季節でも
あったことでしょう。
「湿」「黄」など梅雨の暮らしのポイントを知って
食材、メニューを考え、元気な夏に繋がる暮らしをしてみましょう♪
お食事や飲み物に加え、この季節との向き合い方をご案内します。
①梅雨という季節を知る
②今の心身の状態をチェック
③取り入れたい食材とおすすめレシピ
④脾を元気にする薬草茶（試飲、持ち帰りあり）
６／１６（日） １４：００〜１５：３０
６／１７（月） １３：３０〜１５：００
３，０００円
定員：
３名