2024.06.09
入門レッスン「薬膳を始める前に」
１２：３０〜１３：１５ （１，５００円）
※前にご受講された方は、こちらスキップしていただけます
実践レッスン「心はさわやか 梅雨の過ごし方」
１３：３０〜１５：００（３，０００円）
「湿」「黄」など梅雨の暮らしのポイントを知って
食材、メニューを考え、元気な夏に繋がる暮らしをしてみましょう♪
お食事や飲み物に加え、この季節との向き合い方をご案内します。
①梅雨という季節を知る
②今の心身の状態をチェック
③取り入れたい食材とおすすめレシピ
④脾を元気にする薬草茶（試飲、持ち帰りあり）