家でのご飯、皆さまどう楽しまれていますか？

各家庭の工夫、お聞きするだけでも楽しそうですね。

少しレパートリーに変化をつけていきたいとか、

運動不足もあるし栄養の取り方が気になる。。とか

感じたりすることもありますでしょうか。

そんな時は、ハーブや自然療法の観点からのレシピも

とても参考になります。私もこれまで学んできたことを

自分なりにアレンジしてみたりして、それがとても楽しかったり。

英語では new normalと言われる新生活様式。

これからの新しいクラス内容でも、大いに反映していきたいと

思っております。

薬膳食材たっぷりの春雨スープ

シナモン オートミール粥

長年毎月来ていただいているリピーターの生徒の皆さまには、

特別にクラス内容を組ませていただいております。

ハーブ、スパイスの使い方も結構奥深い感じのものになってきてますが、

今回もアラビアの味をご紹介。

いつもの野菜サラダも、そういった使い方で、味覚や嗅覚の

ちょっとした面白い刺激を感じていただければと思っております。

先日、京都産のパクチーが大変お安く売っていましたので、

ついつい購入。クラスの中でもご紹介もしながら、家では

パクチーのお料理を色々と作ってみました。

葉っぱを刻んで包みの中に入れたものなど作りましたが、

口に含んで噛んだ途端、フワーッと別世界が広がります。

家にこもりがちな季節でも、頭の中では世界旅行できます。

２／１６（日）は、素敵な本屋さんの片隅でアロマセラピー体験を

色々とご案内させていただきました。

あいにくの雨でしたが、時折クレープの焼き上がるい〜い香りや、

賑やかなカバン作りのワークショップなど、皆さま楽しそうでした。

またsionnaサロンでのトリートメントもお待ちしております。

その夜は橙のマーマーレード作り。

柑橘は、味と香りが種類ごとに微妙に違うことを改めて感じます。

くまのパディントンを思い出しながら。。

根っこまで香りと味を楽しめるセリ。

薬草はセリ科が多いですが、身近に食せるものは嬉しいですね。

獅子柚子。

今年は柚子ジャム、二度目の挑戦です。

こちらを食されたことはありますか？

造形がなんとも興味深いですが、こちらはチョロギという植物。

薬膳のお勉強の中で教えていただいて、栽培されているところも

以前見せていただいたのですが、近くのスーパーで見つけました。